ANDRÉ SOFF

Tiny Habits

IMG_4610

Aan het begin van mijn jaar heb ik meegedaan aan de e-course Tiny Habits. De bedenker en leider hiervan is B.J. Fogg, director aan het Persuasive Tech Lab van Stanford University. Over zijn methode zegt hij:

When you learn my Tiny Habits method, you can change your life forever. Let me explain . . . I’ve studied human behavior for 20 years, mostly at Stanford University. Here’s what I’ve learned: Only three things will change behavior in the long term.
Option A. Have an epiphany. But creating an epiphany is difficult. You should rule out this unless you have mystical powers (I don’t).
Option B. Change your environment (what surrounds you).
Option C. Take baby steps
But here’s the good news: options B & C are practical. And they can lead to lasting change if you follow the right program.

De e-course van B.J. was interessant om te doen en mijn eigen mechanismen te ontdekken. Maar om eerlijk te zijn, er is nog geen blijvend effect:-(.
Hier is meer informatie over het programma en BJ.

 

Posted under: Uncategorized

?>

Comments are closed.

/html]) !=